炒米饭,是一道家常主食,之所以受大众欢迎,主要还是它的灵活多变性,而且快捷简单,可以根据自己的口味,添加蔬菜、肉品等。记得儿时,父母每天都要忙于工作,还要管理好家庭的饮食,那时的早餐也没有现在这么丰富,几乎都是面条、煮鸡蛋、炒饭、馄饨等,让我记忆尤其深刻的就是蛋炒饭。头一天晚上吃剩下的米饭,第二天打个鸡蛋,最多再放些黄瓜,胡萝卜一起炒一炒,虽然没有现在炒的丰富,但在那时感觉真是美味啊!现在想想真是美好的回忆。

随着人们生活水平质量的提高,蛋炒饭里面的食材也不仅仅局限于简单的鸡蛋,蔬菜,只要你的想象力够丰富,一碗不起眼的剩米饭就能秒变一道美餐。在我家,早餐隔三差五的就会吃一次炒饭。做炒饭最好用隔夜米饭,而且米饭要蒸的硬一些,这样炒出来的米饭才会颗粒分明,口感好。所以如果第二天吃蛋炒饭,我会特意多蒸些米饭,提前准备好配料,可以节约早上的时间。除了放一些时令蔬菜,鸡蛋,我还会放一些生抽,蚝油等一些作料,炒出来的米饭飘香四溢,儿子每次都能吃两碗。作料是炒时放还是炒之前放直接决定了蛋炒饭的口感,下面我们一起来看看具体做法吧。

【酱油蛋炒饭】
【食材】:隔夜米饭一大碗,约400克,胡萝卜一根,西兰花1/2,鸡蛋两个,小香葱 ,大葱白适量(切碎),生抽2汤勺,老抽1汤勺,蚝油半汤勺,白糖1汤勺。

【步骤】:1,米饭中放入2勺生抽,1勺老抽,半勺蚝油,1勺白糖,一点点食用油,这里加食用油是为了让米粒更加粒粒分明,防止入锅炒时粘锅。

2,用勺子把米饭搅拌均匀,尽量让每粒米都包裹上酱油。

3,胡萝卜,西兰花,切成小丁,大葱,小香葱切碎备用。

4,两个鸡蛋先打入碗里搅拌均匀,炒锅里放入适量食用油,七成热倒入鸡蛋,用筷子划开,炒熟后盛出,注意,鸡蛋成型即可,不要炒老了。

5,锅里倒入是食用油,放入葱碎炒香。倒入切好的胡萝卜、西兰花煸炒一分钟左右。然后把搅拌好的米饭倒入锅内翻炒,最后把炒好的鸡蛋放进翻炒一下,撒上小香葱就可以了。生抽,老抽,蚝油里都含有盐分,可以不用放盐了,也可以根据自己的口味,最后放入少许的盐。

【小贴士】:1,酱油炒饭里的配菜可以随意放,黄瓜、油菜、菠菜、青豆,玉米,各种菌类,火腿肠等都可以。但要注意,像是青豆不好熟的最好先煮一下再炒。
2,米饭在炒之前放入酱油之类的调料搅拌均匀,这样更入味,如果先倒米饭再倒入各种调料,容易炒不均匀,影响口感,酱油炒饭好不好吃,这步是关键,作料的用量根据米饭的用量来调整。
3,米饭最好是偏硬些的隔夜饭,如果米饭过湿软,炒出来的米饭就会发粘。